العصير من أجل إنقاص الوزن ليس مجرد خيار للبقاء ولكنه فعال جدًا لأن عدد الفواكه / الخضروات التي يمكنك تناولها في مشروب واحد يفوق بكثير العدد الذي يمكنك تناوله بالكامل ، وبالتالي تناول المزيد من العناصر الغذائية. إذا كنت تستطيع الحصول على المزيد من العناصر الغذائية ؛ لن تكون بصحة جيدة فقط للذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية ولكن يمكنك الانغماس في نمط حياة أكثر نشاطًا بشكل عام وله العديد من الفوائد.
